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產品詳情
凱格爾球
價格 :
420.00
產品詳情
道康復器,又稱陰道啞鈴、KEGEL球,是盆底肌肉訓練的輔助產品,對維持各類盆底功能障礙性疾病的治療效果起到重要作用。
     由南京麥瀾德醫療科技有限公司生產的陰道康復器(MLD K2)為您恢復盆底功能,維持盆底康復的持久療效提供了保障。
       MLD K2是專為女性設計的、符合女性陰道生理結構特點的、增強盆底主動支持系統功能的一款產品。由醫用ABS、醫用橡膠繩和配重塊組成,按照配重重量分為1號球(直徑32mm,重量20g),2號球(直徑29.2mm,重量32g),3號球(直徑26.8mm,重量45g),4號球(直徑24.4mm,重量57g),5號球(直徑22mm,重量68g)5種規格,斜面角度由1號球15°逐漸收為5號球的6°??蹈雌靼昂腥圓捎靡接肁BS,盒蓋與盒體均設計有透氣孔
MLD K2陰道康復器的作用
治療壓力性尿失禁。
為您和您的性伴增加性生活滿意度。
增強盆底肌力。
改善盆底血液循環。
維持盆底康復的持久療效。
MLD K2
陰道康復器1-5號球,體積由大到小,重量由輕到重,對于松弛的陰道更容易激發本體感覺,不但適用于有各類盆底功能障礙性疾病臨床表現的患者,也可用于盆底肌電異常而無臨床表現的患者。孕前應用陰道啞鈴進行盆底肌訓練,還可增加盆底肌彈性和收縮力度,為陰道分娩提供更好的條件。

什么是KEGEL訓練
1940年美國紐約加州大學的一位婦產科醫生KEGEL(凱格爾)針對產后婦女出現的尿失禁、子宮膀胱脫垂、陰道緊縮度降低等問題,創造了盆底肌肉鍛煉法。通常稱為KEGEL鍛煉法。
     女性盆底肌肉,有著“彈簧床”的美譽。承托和支撐著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器。除了使這些盆腔臟器維持正常位置外,還參與了控制排尿、控制排便、維持陰道緊縮度、增加性快感等多項生理活動,密切關系著女性健康和“性”福 。妊娠、分娩、衰老、肥胖、絕經、便秘等原因均易引起女性功能障礙,臨床表現為:陰道松弛、身材走樣、便秘、小腹墜脹、尿頻、尿急、漏尿、子宮脫垂、陰道壁膨出等。KEGEL鍛煉可以起到增強和加固盆底肌肉、筋膜和韌帶的作用,從而恢復盆底功能。
KEGEL鍛煉方法
1.鍛煉要點:
(1)學習識別并有意識地控制盆底?。ㄈ綾錟蜃矗?br style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box;word-wrap:break-word !important;" />(2)掌握正確的方法:收縮會陰和肛門,避免腹部、大腿內側、臀部肌肉收縮。
(3)根據盆底肌損傷情況(肌纖維受損程度、類型)進行針對性訓練。循序漸進,適時適量,持之以恒。
(4)體位:無論您站立、平臥、坐位均可進行。
(5)鍛煉時忌憋氣。
2.鍛煉方法:
(1)I型肌鍛煉:緩慢收縮會陰及肛門達最大力持續3-5秒,緩慢放松持續3-5秒。
(2)II型肌鍛煉:最大力快速收縮會陰及肛門后立刻放松,3-5次后放松6-10秒。
療程:每次鍛煉15分鐘,每天2-3次,6-8周一個療程。
原則上先鍛煉I型肌,待I型肌有所恢復后再鍛煉II型肌。
如果您不會或不能正確收縮盆底肌,可以在醫院先進行電刺激、觸發電刺激和生物反饋的訓練。應用MLD K2陰道康復器進行訓練可刺激/喚醒本體感覺,使盆底肌鍛煉更加有效。
關于您的MLD K2陰道康復器
     如前所述,MLD K2有5種規格,1號球至5號球體積逐漸減小,但重量依次增加。最輕的球體體積最大且斜面角度更大,可使松弛的陰道更容易夾住球體,刺激本體感覺;最重的球體體積最小且斜面角度減小,在盆底肌力一定恢復前提下增加訓練難度。
     注意事項:
1)使用前或使用中如有不清楚問題,建議向醫生咨詢。
2)經期和不明原因出血時禁用。
3)陰道炎、尿道炎急性期禁用。
4)不明原因過敏時禁用。
5)孕期禁用。
6)盆腔臟器脫垂時禁用。
7)陰道壁有傷口或切口,建議痊愈一月后再使用。
8)佩戴節育器,不影響使用陰道康復器。
9)性生活時或性生活后不要立刻使用陰道康復器。
MLD K2陰道康復器使用方法
     首次使用陰道康復器前,首先對康復器進行清洗。您可以使用對人體皮膚無刺激的洗手液、沐浴液等清洗,不可用碘伏、酒精或其他化學試劑清洗或擦拭,以免造成醫用橡膠繩老化損傷。清洗后干凈水徹底沖洗,晾干放回包裝盒備用。注意不可暴曬,不可用過熱的水清洗。
使用方法
       1)每次使用前可用涼開水或潤滑劑增加潤滑度,使用后清水清洗后晾干放回包裝盒。
       2)首先選用仰臥姿勢,使用最大最輕的1號球,插入康復器球體末端距陰道口1-2cm左右。收縮盆底肌,應感到球體上升。2-3天后可站立起來進行鍛煉。
       3)站立時雙腳叉開與肩等寬。站立狀態無法夾住球體,仍進行仰臥位訓練。站立狀態下球體不掉出,2-3天后可依次進行走路、爬樓梯、咳嗽、跳躍等動作來進行練習。跳躍時可夾住球體不掉,2-3天后換2號球。依次類推。
       4)每號球可鍛煉2周或以上時間,不要急于更換。
       5)40歲以上或自然分娩的婦女,應堅持每天進行練習1-2次,每次15-20分鐘。其他婦女每周做2-3次即可。
       6)為獲得理想效果,練習不可中途中斷。
MLD K2陰道康復器使用過程中常見問題
Q
A
&
如果感到1號球太大或不舒適,是否可從2號球開始?
可以。仍從臥位開始訓練,逐步過渡。另外,如果患者肌力不是很差,開始就選擇2號球或3號球開始訓練也可以。為避免造成不必要浪費,南京麥瀾德醫療科技有限公司專門設計了獨立包裝的康復器。但建議大多數患者還是整套康復器鍛煉。
Q
A
&
陰道康復器有哪幾種具體訓練方法?
初級訓練(仰臥位)有3種方法:
(1).耐力KEGEL訓練:目的是鍛煉您的慢肌纖維。每次收縮10秒,放松5秒,重復20-30次。
(2).速度KEGEL訓練:目的是鍛煉您的快肌纖維。每次收縮2秒,放松2秒,重復20-30次。
(3).放松KEGEL訓練:選用1號球進行訓練。先用最大力收緊盆底肌2秒,然后慢慢放松盆底肌,直到感覺球體快要脫出陰道口為止。重復20-30次。值得注意的是,放松KEGEL訓練對保證您盆底功能狀態正常與前兩者同等重要,它使您更清楚地了解自己盆底肌肉運動情況,有沒有徹底放松盆底肌。當您的盆底肌肌力有所恢復,可進行高級訓練。
高級訓練(立位、蹲位、上下樓梯、跳躍等)亦有3種方法:
(1).耐力KEGEL訓練:目的是鍛煉您的慢肌纖維。站立時雙腳叉開與肩等寬,下蹲,背部挺直,膝關節屈曲90°,雙臂伸直,如同坐在一張椅子上。保持此體位收縮盆底肌5秒,放松5秒,重復5次。您可以通過增加訓練次數或延長收縮時間來增強訓練,但仍需注意,以肌肉不疲勞為原則。
(2).
速度KEGEL訓練:目的是鍛煉您的快肌纖維,使盆底肌可以快速反應收縮,當腹壓增加如咳嗽、噴嚏、大笑時不漏尿。兩只腳相繼踏上一階臺階,同時陰道收縮2秒,再依次下一階臺階,同時陰道放松2秒。重復10次。每次訓練重復該動作不要超過10次。如果還想進行速度KEGEL訓練,可在下次訓練時重復10次(每天可訓練2次)。
(3). 放松KEGEL訓練:目的同初級訓練,選用1號球進行訓練。右腳在維持身體平衡狀態下盡量向前,膝關節屈曲90°,背部挺直,另一條腿下壓,如圖(3)所示,盡力收縮盆底肌2秒,慢慢放松盆底肌,直到感覺球體快要脫出陰道口為止。兩腿交換位置重復上訴動作5次。
Q
A
&
耐力訓練時收縮盆底肌無法保持10秒怎么辦?
盡量收縮盆底肌,能收縮幾秒就保持幾秒。比如8秒,或者6秒等。鍛煉時間也是,如果您感到勞累,即可停止訓練。我們不能在肌肉疲勞狀態下進行訓練。等到您盆底肌力逐漸恢復,就慢慢可以進行正常頻率和時長的康復器訓練了。
Q
A
&
訓練多長時間可以感到有效果?
每天訓練1-2次,一般在2周后可感到治療效果,建議堅持12周。12周后為鞏固效果可每周做2-3次即可。如果12周后停止訓練,盆底肌功能可能隨之逐漸下降。所以,盡量將陰道康復器訓練/KEGEL訓練作為一種健康的生活方式常規鍛煉。
Q
A
&
使用陰道康復器與單純KEGEL訓練效果有何不同?
前者訓練效果更好。運用不同大小不同重量的陰道康復器,可以刺激本體感覺,同時使陰道為夾住球體不得不收縮,使盆底肌肌力更強而控制漏尿,盆腔臟器脫垂。更使性生活滿意度增加。
Q
A
&
晚上訓練的效果沒有早上好是否正常?
正常。勞累了一天,晚上盆底肌相對疲勞。如果您不得不晚上才能進行盆底肌訓練,可選用稍輕規格的康復器進行訓練


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